KUMAR DÜRTÜSÜNE KARŞI ADIM ADIM BİR PLAN

Dürtü karar vermesin. Önce kontrolü sen eline al.

Freedom Resonance, dürtünün en yoğun anında ne yapacağını gösterir: puanla, 15 dakikalık rehberli seansı başlat, yeniden ölç ve gerekirse devam et.

Dürtü geldiğinde yalnızca iradene güvenmek zorunda değilsin. Hemen oynama baskısına karşı sana ölçülebilir ve tekrar edilebilir bir mücadele planı veriyoruz.

  • Kredi kartı gerekmez
  • İlk tam 15 dakika ücretsiz
  • Dürtü yüksekse yeniden devam et
1 · ÖNCE ÖLÇ

Şu anda dürtün ne kadar güçlü?

Dürtü seviyeni 0–10 arasında seç
0 · Şu anda dürtü yok10 · Kontrol etmek çok zor geliyor

Puanların ve seans geçmişin yalnızca bu cihazda saklanır.

DÜRTÜYLE MÜCADELE PLANI

Sadece müzik değil: dürtü geldiğinde uygulayacağın net bir sistem.

  1. 01

    Baskıyı görünür yap

    Dürtünün gücünü 0–10 arasında puanla ve neyle karşı karşıya olduğunu netleştir.

  2. 02

    Doğru seansı seç

    İçinde bulunduğun duruma uygun rehberli seansı aç; o anda ne yapacağını düşünmek zorunda kalma.

  3. 03

    Hemen oynamaya karşı 15 dakika koy

    Seans boyunca karar verme; rehberli ses, nefes ve bekleme akışını takip et.

  4. 04

    Dürtü yüksekse mücadeleyi sürdür

    Yeniden puanla. Değer 5’in üzerindeyse aynı ya da başka bir seansla bir 15 dakika daha devam et.

Özgürlüğe 40 Gün

Kırk program günü boyunca kısa bir günlük yoklama yap, kendine nasıl olduğunu sor ve ihtiyaç duyduğunda mevcut seans akışını kullan.

HER DÜRTÜYE AYNI CEVAP DEĞİL

Durumuna uygun seansı seç ve mücadeleyi hemen başlat.

FR-01İlk seans ücretsiz

Oynama Dürtüsü

Ne zaman?
Karar vermeden önce 15 dakika dur; dürtünün değişmesi için kendine zaman tanı.
Seans içinde
Rehberli bekleme, nefes ve dürtüyü yargılamadan gözlemleme
15 dk
FR-02Üyeliğe dahil

Maaş Günü

Ne zaman?
Para hesabına yattığında kumara yönelmeden önce bu seansı aç.
Seans içinde
Paraya erişmeden bekleme, nefes ve emeğini hatırlama
15 dk
FR-03Üyeliğe dahil

Kaybı Geri Alma İsteği

Ne zaman?
Kaybettiğini geri alma isteği yükseldiğinde dur ve yeni bir kaybı önle.
Seans içinde
Kaybı kovalamadan bekleme, beden farkındalığı ve yeniden değerlendirme
15 dk
HER DÜRTÜ ANINDA HAZIR

Dürtü geri geldiğinde karşısında hazır bir plan olsun.

Her dürtü anında aynı kontrollü döngüyü başlatabilirsin: puanla, seansı aç, yeniden ölç ve gerekirse tekrar et.

Düzenli kayıt tuttuğunda hangi durumların seni daha sık tetiklediğini, hangi seansları kullandığını ve dürtünün seans öncesi ile sonrasındaki değişimini kendi verilerinle görebilirsin.

DÜRTÜ GELDİĞİNDE ELİNİN ALTINDA

Kişisel dürtü mücadele sistemin

App Store fiyatıiOS uygulamasında gösterilir

İlk tam seans ücretsiz. Kredi kartı gerekmez.

  • Tüm rehberli seanslar
  • Müziğe eşlik eden düşük seviyeli rehberlik
  • İleri düzey ses mühendisliğiyle hazırlanan seanslar
  • Tekrarlanabilen 15 dakikalık dürtü döngüleri
  • Dürtü öncesi ve sonrası takip
  • Kişisel ilerleme geçmişi
  • Tetikleyici takibi
  • Yeni seanslara erişim
  • TR / DE / EN dil desteği
  • İstediğin zaman iptal
NE SATIN ALDIĞINI AÇIKÇA BİL

Sadece müzik değil: rehberlik, 15 dakikalık akış ve kişisel takip bir arada.

Rehberli ses, müziğin akışını bölmeden eşlik edecek şekilde düşük seviyede mikslenir. Bazı bölümlerde arka planda kalabilir; ancak gizli değildir ve içeriği seans açıklamasında belirtilir. Freedom Resonance yalnızca bir müzik kaydı değil; rehberlik, stereo ses düzeni, 15 dakikalık dürtü döngüsü ve kişisel önce–sonra takibidir.

Her kullanımın ardından kendi önce–sonra puanlarına bakabilir, zaman içinde oluşan kayıtlarını görebilirsin. Tek bir seans veya belirli bir kullanım süresi için sonuç garantisi verilmez.

KISA VE AÇIK

Aklında kalabilecek sorular.

Bu sistem bana nasıl fayda edebilir?

Kumarla ilgili bir karar vermeden önce kendine 15 dakika ayırman için tasarlandı. Seans sırasında nefesine, bedenine ve o anki dürtüne dikkat verebilir; ardından kendi önce-sonra puanlarını karşılaştırabilirsin.

Bu bir tedavi mi?

Hayır. Freedom Resonance bir rahatlama ve kişisel takip aracıdır; tanı koymaz ve profesyonel desteğin yerini tutmaz.

Neden kulaklık gerekiyor?

Kulaklık, sağ-sol stereo katmanını daha belirgin duyurur; ancak seansı başlatmak için zorunlu değildir.

Puanım 5’in üzerinde kalırsa ne olur?

Bu başarısızlık değildir. İstersen bir tur daha dinleyebilir veya kumara erişimi zorlaştıran somut adımları açabilirsin.

Müziğin altındaki düşük sesli yönlendirme nedir?

Yönlendirme, müziğin akışını bölmeyecek şekilde düşük seviyede mikslenir. Zaman zaman arka planda kalabilir; ancak gizli değildir ve seansın ekranda açıklanan adımlarıyla aynıdır.

Uygulamayı kim geliştiriyor?

Freedom Resonance, SAB Security tarafından geliştiriliyor.